Todo acerca de relaciones saludables
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Por el contrario, aquellos con disminución autoestima pueden dudar en expresar sus pensamientos, lo que resulta en frustración y resentimiento que pueden afectar la relación.
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Tal y como hemos visto, mejorar la autoestima no pasa solo por la reflexión acerca de quiénes somos; incluye asimismo la gobierno de las emociones y de nuestra manera de interactuar con los demás. Para lograrlo en el contexto de una relación de pareja, ten en cuenta estos consejos:
Por otra parte, la autoestima puede impactar la forma en que se manejan los conflictos dentro de una relación. Las personas con una autovaloración adecuada tienden a resolver disputas de manera constructiva, mientras que aquellas con desprecio autoestima pueden ser más propensas a aceptar conductas disfuncionales o a evitar la confrontación.
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Disfrutar de los pensamientos positivos hacia singular mismo. Cultivar pensamientos amables y evitar la autocrítica destructiva.
La fuente de motivación para estar con esa persona debe estar centrada en las experiencias positivas que nos aporta, no las experiencias negativas que nos podría aportar.
Darle prioridad a lo que necesitas y no a lo que deseas no quiere sostener que no puedas cumplirte un capricho de ocasión en cuando. De lo que se alcahuetería es de no convertir la satisfacción de los deseos en el eje central de tu existencia. Tienes que darle a cada cosa el emplazamiento que le corresponde.
Tener amor propio y autoestima está muy relacionado, pero no es exactamente lo mismo. La autoestima se nutre del valencia que le damos a todas las dimensiones de nuestra vida.
Uno de los efectos más comunes de la desprecio autoestima en las relaciones es la dependencia emocional. Las personas con descenso autoestima tienden a averiguar garra externa para sentirse valoradas. Esto puede llevar a comportamientos como:
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Ejemplo: Ana decidió presentarse a terapia para trabajar en sus inseguridades y ha notado una mejoría significativa en su relación de pareja.